Nutrisi memainkan peran penting dalam menentukan kualitas kesehatan kita. Misalnya, makanan tertentu yang kaya antioksidan seperti Kale dan Brokoli juga terdiri dari Indole 3 Carbinol (senyawa yang ditemukan dalam

sayuran hijau yang berjuang melawan pertumbuhan sel kanker). Asam lemak Omega 3 membantu tubuh dalam mengurangi risiko berbagai kondisi kesehatan dan penyakit seperti jenis kanker tertentu, degenerasi makula, tekanan darah tinggi, kolesterol, nyeri sendi, peradangan, ADHD, penyakit autoimun, dan depresi.

Diet Amerika lebih tinggi pada lemak jahat yang dikenal sebagai Omega 6 seperti junk food, gorengan, dan minyak beberapa tips perawatan mata goreng nabati. Namun, kita tidak cukup makan asam lemak Omega 3; lemak baik yang sangat penting dalam

mempromosikan kesehatan umum. Sama pentingnya, Omega 3 juga memainkan peran penting dalam mempromosikan dan melindungi kesehatan mata kita.

Pada dasarnya ada 3 macam asam lemak Omega 3. EPA, DHA dan ALA. EPA dan DHA jauh lebih mudah diserap dalam tubuh daripada ALA yang merupakan bentuk nabati Omega 3 seperti kacang-kacangan dan kedelai. Sumber

makanan dari bentuk Omega 3 yang lebih mudah diserap terutama ditemukan pada ikan seperti Halibut, Makarel, Tuna, Sarden dan Salmon. Anda juga dapat memperoleh sumber nutrisi ini dari suplemen nutrisi Omega 3. Saat

memilih Suplemen Asam Lemak Omega 3, pastikan Suplemen ini mengandung bentuk EPA dan DHA karena lebih mudah diserap tubuh. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen seperti itu jika Anda

mengambil obat resep karena beberapa di antaranya dapat berinteraksi secara negatif dengan suplemen Omega. Omega 3′ s melayani tujuan yang bermanfaat dalam pencegahan kondisi penglihatan dan penyakit mata

terkait usia. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa manfaat Omega 3 dalam meningkatkan penglihatan dan melindungi kesehatan mata Anda.

Dapat Mengurangi Risiko ARMD (Degenerasi Makula Terkait Usia: Menurut American Journal of Clinical Nutrition Omega 3 dapat membantu meningkatkan kesehatan Makula. Bagian mata ini bertanggung jawab untuk

meningkatkan ketajaman penglihatan (ketajaman penglihatan). Ini membantu dalam meningkatkan penglihatan untuk kegiatan-kegiatan penting yang Anda lakukan seperti membaca dan mengemudi. Mengenai efeknya pada

Macular, para peneliti dari Centre For Eye Research di Australia di University of Melbourne, telah menemukan bahwa makanan yang kaya akan Asam lemak omega 3 dapat mengurangi risiko gangguan penglihatan terkait usia, Degenerasi Makula sebesar 40%.

Dry Eye Relief: Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh Thera Tears Nutrition, penelitian penglihatan tingkat lanjut, Woburn Mass, mengukur efek suplementasi Omega-3 pada 36 pasien yang didiagnosis menderita mata

kering. Para pasien yang dipilih diuji untuk waktu pemecahan air mata (waktu yang diperlukan untuk bintik-bintik kering muncul di permukaan kornea setelah berkedip dan pewarnaan kornea. Dari 36 pasien, 70% melihat

penghapusan gejala yang berhubungan dengan mata kering. Studi ini menyimpulkan bahwa Suplemen Omega 3 klinik mata bekasi sebenarnya menghasilkan peningkatan alami dalam produksi air mata.

Asam lemak omega 3 adalah nutrisi kuat yang meningkatkan kesehatan Anda secara umum. Ini juga memberikan perlindungan nutrisi untuk kesehatan mata Anda yang mengurangi risiko Anda untuk kondisi penglihatan dan

gangguan penglihatan terkait usia seperti degenerasi makula dan mata kering. Pada akhirnya, ia menyediakan sumber lemak baik yang melindungi kesehatan mata Anda dan mempertahankan kemampuannya untuk berfungsi secara normal, alami dan efisien.